Ich fühle mich einsam obwohl ich in einer Beziehung bin – was das bedeutet

Du bist nicht allein – aber du fühlst dich allein. Dein Partner ist körperlich da, aber innerlich weit weg. Was wirklich dahintersteckt und was jetzt helfen kann. Von Mara Giannachi, Coaching für Frauen & Paare Schweiz.

Warum Einsamkeit in der Beziehung entsteht

Einsamkeit in einer Partnerschaft ist eine der schmerzhaftesten Erfahrungen, die es gibt. Du liegst neben jemandem im Bett – und fühlst dich allein. Ihr esst zusammen – und seid trotzdem weit voneinander entfernt. Das ist keine Schwäche. Das ist ein Signal.

Was du jetzt tun kannst

Der erste Schritt ist, das Gefühl anzuerkennen. Nicht wegzuschieben, nicht zu erklären, nicht zu rechtfertigen. Sondern zu sagen: Ich fühle mich einsam. Und das verdient Aufmerksamkeit. Mara Giannachi begleitet Paare dabei, wieder echte Verbindung zu finden.